Pour la rentrée, je relooke ma lingerie : je cherche du sexy – pratique. Deux mots antinomiques dans le monde de la mode et surtout en matière de lingerie.

Les magasins de lingerie font rêver mais sont hors de prix. Les modèles grands-mères pullulent les grandes surfaces. Pas facile de trouver l’ensemble de rêve à un prix raisonnable.

Darjeeling sort pour la rentrée une collection avec une dominante de marron (couleur que je déteste le plus au monde). Les sous-vêtements à pois sont à l’honneur : j’adore.

Par contre, je n’apprécie guère une vendeuse qui vient vous voir en cabine pour vous et on voit une tête qui apparaît dans la cabine avec un sourire « tout va bien ».

Avec Etam lingerie, le choix et la discrétion des vendeuses sont au rendez-vous mais les tailles moyennes (85B, 90B, 95B) partent très vite.

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J’attends avec impatience les nouveaux modèles de Wonderbra qui vont sortir le 23 septembre 2008. Dita Von Deese est l’égérie de la marque et a dessiné trois modèles très rétro et pin-up qui sortiront en édition limitée.

Cette nouvelle directrice artistique Wonderbra puise son inspiration dans les années folles 50’s. Dita Von Deese est une strip-teaseuse aux courbes et aux formes avantageuses. Je pense qu’on peut lui faire confiance et connaît ce qui plaît à nos Jules en général. Wonderbra reste une de mes marques préférées car les soutiens-gorges sont confortables et peu onéreux pour une qualité sans faille.

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Mon coup de coeur lingerie : Fifi Chachnil. Vous ne connaissez pas ? Réparons ce manque de culture modesque. Fifi Chachnil est la créatrice de lingerie la plus connue au monde. Coloré, frais, pin-up à souhait, son style s’exporte dans le monde entier.

Elle prône la pudeur des femmes, elle est contre le port du string. La lingerie est d’un tel raffinement qu’en visitant sa boutique, j’ai l’impression de voir de la haute couture. Je me dis « je rêve de porter de telles choses mais franchement, les prix sont un peu prohibitifs (un soutien-gorge 130 euros et une culotte 80 euros).

Récemment, la collection Fifi Chachnil est sortie chez Topshop : j’ai été un peu déçue car moins de couleurs, d’imprimés fleuris. Certes quelques froufrous et de la dentelle noire. Du coup, Fifi Chachnil restera du domaine du rêve et après tout, ce n’est peut-être pas plus mal. Si tous mes fantasmes de mode sont accessibles, je vais rêver quoi, moi ?

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La première fois, sujet de conversations entre copines, on la redoute, on l’attend. On l’imagine et on rêve avec qui ? quand ? Beaucoup de filles se posent cette question sans se l’avouer : qu’est-ce que l’on fait quand on fait l’amour ?

Ce n’est pas une question bête et en plus, il n’y a pas de réponse. Tout dépend du couple, de leurs expériences, de leurs âges et depuis combien de temps le couple est ensemble.

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Avant la première fois

La première fois doit apparaître comme une évidence. Souvent, l’angoisse prend le pas sur l’instinct. L’idéal est de parler de sa peur avec son partenaire, qui vous rassurera.

Il peut même avoir aussi peur de vous. Votre copain se doit d’attendre que vous soyez prête. De toute façon, l’angoisse peut ne disparaître pas au moment X et peut juste se dissimuler.

Certaines filles tremblent et d’autres ne laissent rien transparaître.

Il faut se laisser aller et avoir confiance en son partenaire. Si vous avez mal, il s’arrêtera ou s’y prendra autrement. Demandez-lui de vous guider.

Vos mains peuvent être timides. Il est normal et légitime d’avoir peur la première fois et de ne pas oser caresser les zones stratégiques.

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La première fois, ça se passe comment ?

C’est un moment unique pour chaque fille. Ca peut être un moment magique, douloureux…

Il est rare qu’une fille ait réellement du plaisir la première fois. Toutefois, chaque fille garde un souvenir impérissable de sa première fois.

  • C’est un moment intime du couple extrêmement important. L’endroit de la première fois doit être un lieu où vous êtes sûrs de ne pas vous faire surprendre.

    Les choses peuvent arriver sans être prévues mais soyez consciente du danger de se faire interrompre par un membre de la famille ou un ami au moment X.

    Imaginez votre mère débarquer en pleine action en disant « Ma puce, je viens de rentrer, tu ne t’es pas trop ennuyée aujourd’hui ? ». Perspective pas trop romantique.

  • Laissez-vous faire par le garçon. S’il va trop vite ou vous déshabille trop rapidement, dites lui que vous avez toute la nuit ou toute l’après midi. Il ralentira immédiatement son allure.

  • Osez et tentez de caresser le garçon : il n’attend que vos petites attentions.

    Le geste ne sera pas forcément expert mais vos maladresses l’attendriront. Et puis, donnez vous du temps pour avoir de l’expérience.

  • Ne vous sentez pas obligée de faire une fellation. Certes, c’est quelque chose attendue pour tout homme mais pour une première fois, découvrir le corps de l’autre est déjà assez bouleversante.

    Ne vous brusquez pas. Cette pratique sexuelle peut venir plus tard quand vous serez plus à l’aise et que vous connaîtrez mieux le corps de l’autre.

  • Au moment de la pénétration, chargez vous de la pose du préservatif. Prévoyez plusieurs préservatifs de peur de le déchirer et une dose de lubrifiant.

    La lubrification est plus difficile durant une période de stress. Après, c’est un moment d’action exclusif pour le garçon. Mot d’ordre : le laissez faire.

Lingerie de jour, lingerie sexy, lingerie glamour, lingerie sport

La lingerie doit être pratique et confortable mais doit, en même temps, rendre belle et plaire à Jules : ce savant mélange est loin d’être évident.

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  • Lingerie de jour : c’est le basique qui peut être mignon. Culotte ou boxer en coton avec le soutien-gorge assorti : ce coordonné permet le confort et reste joli.Ce style de lingerie est réservé les jours où l’on travaille ou quand on ne voit pas Jules. Osez les imprimés rigolos ou les personnages Disney qui égayeront votre lingerie.
  • Lingerie sport : la lingerie spécifique pour faire du sport n’est pas obligatoire mais vivement recommandée (surtout pour les fortes poitrines). Les seins ont besoin d’être soutenus : l’ensemble brassière (avec épaules croisées) et boxer sont parfaits pour une activité sportive mais inutile de montrer à votre Jules vos sous-vêtements pleins de sueur !
  • Lingerie glamour : c’est la lingerie de tous les jours mais qui a u truc en plus. String, culotte en dentelle, soutien-gorge push up… c’est le style de lingerie que je préfère.Mélange de glamour tout en restant pratique, ce cocktail devrait faire fondre votre Jules. Toutes les couleurs sont permises mais toutefois, optez pour des pastels, du blanc ou du noir, c’est-à-dire des couleurs discrètes sous les vêtements.
  • Lingerie sexy : réservée aux grands soirs. Porte-jarretelles, bustier à baleines, satin, lacets, transparence, body-string, cette lingerie affriolante à la « Aubade » devrait émoustiller votre Jules qui vous effeuillera avec délice.Les couleurs doivent rester sobres : noir, blanc et rouge sont parfaits pour ce style de lingerie.

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  • Mince, petite poitrine, jambes fines : avec cette silhouette de rêve, un soutien-gorge push up et un string vous mettront parfaitement en valeur
  • Forte poitrine et jambes fines : avec vos allures (agaçantes) de Pamela Anderson, vous pouvez tout oser : body-string, soutien-gorge à lacets… ou peut-être rien, votre Jules se jettera sur vous de toute manière.
  • Ronde, forte poitrine, hanches marquées : faites dans le classique : soutien gorge et culotte, c’est ce qui vous va le mieux.
  • Ronde, petite poitrine, hanches marquées : bien que cette silhouette ne soit pas tendance, mettez vous en valeur avec un soutien-gorge avec armatures et un boxer.

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Il est fini le temps où le poker était simplement une affaire d’hommes. A l’instar des people Virginie Efira ou Estelle Denis, vous avez aussi découvert l’immense richesse stratégique de ce jeu et vous vous apprêtez à participer à votre premier tournoi en « live ». Seulement, au moment de quitter l’anonymat du poker online, vous vous demandez quelle tenue sera la plus appropriée à la circonstance.

Jouez la carte de la féminité

Un des basiques de la mode au poker est tout simplement la mise en avant de sa féminité, même dans le cadre plus feutré d’une partie privée. Regardez quelques figures incontournables du poker professionnel, comme Lynette Chan, Sandra Naujoks, ou Vanessa Rousso… Elles jouent toutes la carte du glamour, même dans des tournois qui durent souvent plusieurs heures : du choix des lunettes de soleil au maquillage en passant par les accessoires, chaque détail a son importance.

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Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si Las Vegas, ce temple du jeu, est aussi une adresse très recherchée par tous les amoureux du look et du raffinement. Deux fois par an, Sin City accueille notamment le Salon International de la Mode, et du Show Fashion Mall à la Town Square la ville regorge de boutiques chics et branchées.

Le seul conseil à vous donner, est d’oser assumer votre féminité. Au poker, cela peut même être une carte maîtresse qui déstabilisera certains de vos adversaires…

Créez une mode qui vous ressemble

Il n’y a pas une mais DES modes au poker. Le mieux est de créer la mode qui vous ressemble, cette dans laquelle vous vous sentirez en confiance. En premier, pensez à votre confort : la longue robe de soirée trop cintrée et les escarpins aux talons interminables ne sont sans doute pas les plus indiqués pour être à l’aise jusqu’au bout de la nuit. Par contre, la mythique petite robe noire ou un pantalon fluide et stylé sont à recommander. Si vous êtes une inconditionnelle des jeans et des tee-shirts, optez pour des modèles customisés avec des graphismes évoquant l’univers du poker (un top cintré avec un petit logo « queen of poker » par exemple).

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N’hésitez pas à jouer avec les bijoux, les pochettes fashion, les chapeaux ou autres casquettes personnalisées pour modeler votre image en fonction de vos envies. L’important est avant tout que vous soyez sûre de vous. Maintenant, c’est à vous de jouer. Le meilleur site de poker ne pourra jamais vous faire vivre toutes les émotions ressenties lors d’un tournoi en direct…

Coup de cœur : l’éveil à la sexualité par la sensualité. Out la vision de l’amour aux performances pornographiques, à la vulgarité.

Place à la séduction, à la découverte du corps de l’autre, à l’envie de faire plaisir et de se faire plaisir. Deux nouveaux sites d’éducation sexuelle débarquent sur la toile, parfaits pour s’informer pour les amours d’été ou de rentrée. Créés avec des experts-professionnels de la santé comme des psychiatres, des gynécologues ou encore un pédiatre, ces sites informent les parents et les jeunes, pour aborder la sexualité sereinement.

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Bon nombre de parents ne savent comme aborder le sujet. Discuter de la sexualité de manière trop enfantine, ne sert à rien. Les garçons ne naissent pas des choux et les petites filles ne naissent pas dans les roses, pas la peine de le dire à un enfant de 12 ans.

Placer la discussion sous un aspect trop technique, ne permet pas de parler des sentiments, au cœur d’une relation et met mal à l’aise l’adolescent. « Alors, tu vois, il faut mettre ses jambes comme çà et lui, il va se placer à cet endroit ».

Le pire est bien entendu, de présenter la sexualité sous un angle douloureux « la première fois, c’est horrible, on saigne, on pleure… (faux, archi-faux) » ou sous un angle vulgaire « les filles qui couchent, toutes des traînées ». C’est le meilleur moyen pour crisper et donner une peur bleue des hommes.

Petit conseil : écoutez les conseils de ses parents c’est bien, mais ne vous formalisez pas, s’ils ont vécu de mauvaises expériences. Chaque histoire est personnelle.

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C’est pourquoi, comme les parents ont besoin d’aide, voici le premier site destiné aux parents sur la sexualité des ados. Ce site est gratuit et accompagne les parents dans leur démarche pédagogique. Si vous voulez zieuter, voici l’adresse www.educationsexuelle.com

Si vous en avez marre des discussions sur la sexualité, en plein repas de famille ou en tête-à-tête (après, un fameux « Maintenant, tu es grande, il faut que tu saches des choses »), qui vous gênent, demandez à vos parents de vous offrir un accès au site éducatif : www.educationsensuelle.com.

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Ce site est tout particulièrement destiné aux adolescents et aux jeunes adultes. Il permet d’aborder la sexualité, tout en faisant tomber les clichés liés à la pornographie. Par le biais de sept films pédagogiques, vous apprendrez comment bien embrasser (avec images à l’appui), comment donner du plaisir à son partenaire… Bref, que des trucs pratiques qui reflètent bien la réalité de l’acte sexuel et amoureux.

Le seul hic est que l’accès aux vidéos est payant, bien que la somme soit modique (1 mois = 3 euros ou 6 mois = 6 euros). Les jeunes adultes peuvent se payer eux-mêmes l’accès aux sites, s’ils ne souhaitent pas avertir leurs parents. Toutefois, les jeunes de moins de 18 ans doivent compter sur des parents compréhensifs et ouverts, ce qui n’est pas le cas de tout le monde, croyez-moi.

Bref, deux sites à visiter d’urgence pour s’initier aux pratiques amoureuses.

Magazine féminin

Vous voulez démarrer un sport mais vous ne savez pas lequel ? J’ai trouvé ce qu’il vous faut les filles pour allier forme et plaisir et être dans l’eau en même temps tout en faisant bien évidemment du sport.

Il s’agit effectivement de l’aquagym, ce sport est « une méthode de détente, de relaxation, consistant à faire de la gymnastique dans l’eau » car l’eau en elle-même a de nombreux bienfaits pour notre corps puisqu’elle crée des effets massants, elle nous détend et chasse notre stress accumulé au quotidien, stimule notre peau et favorise ainsi la circulation veineuse.

De plus, l’aquagym est un sport à la portée de tous, que vous sachiez nager ou non, cette activité est présente partout, c’est-à-dire dans les salles de sport où la pratique de cette activité est réalisable, dans les piscines, dans les centres de thalassothérapie ou de bien-être

 aquagym eau

En effet, pour les filles qui n’apprécient pas vraiment le sport, ce sport est l’idéal, car une demie heure d’aquagym vaut 1 h 30 de gymnastique au sol.

Par contre, pour continuer à prendre plaisir de ce sport, il est recommandé de pratiquer que 2 fois par semaine, en moyenne.

L’aquagym est une activité complète car ses bienfaits sont très nombreux : stimule en douceur les organes de notre corps, remodelage de la silhouette, allongement des muscles, augmentation du tonus respiratoire et musculaire, raffermit la peau… Ainsi, cette activité est fortement conseillée aux femmes enceintes ou bien aux personnes souffrant de douleurs au dos (cervicales, dorsales…)

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Pour conclure, d’une part l’aquagym est le sport qui apaise fortement le corps et l’esprit par son action anti-stress et d’autre part, lors de la séance d’aquagym chaque femme se sent plus légère dans l’eau puisque notre corps pèse seulement 1/10ème de son poids réel!

Magazine féminin

Le rire est « reconnu par le corps médical comme un facteur de santé et de résistance dans un environnement hostile« .

Le fait de rire pour un individu stressé, angoissé améliore son bien-être mais aussi le rire a pour rôle de rassembler les personnes à travers un moyen naturel, ce qui crée la joie pour tous et fait donc naître l’espoir.

C’est pour cela qu’aujourd’hui, de nombreux clubs de rire existent afin de faire prendre conscience de l’importance du rire sur notre santé, que ce soit physique ou mentale, émotionnelle ou bien relationnelle.

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Pourtant, le rire est inscrit en nous car « Enfant, on rit tous avant de commencer à parler » et même  » on sourit dans le ventre de notre mère!« .

En effet, le rire a de nombreux bienfaits pour chacun de nous puisque cela permet de diminuer la sécrétion par le corps des hormones du stress ( l’endorphine) provoquant rapidement une sensation de bien-être et contribue ainsi à la prévention des risques cardiaques.

Néanmoins, rire n’est pas si simple pour nous tous, tous les jours car beaucoup de situations angoissantes c’est-à-dire par exemple la peur d’être au retard sur son lieu de travail, envie de réussir ses examens… font que le rire n’est toujours pas prioritaire.

Aujourd’hui, grâce à ses clubs de rire, une très grande majorité de personnes retrouve le sourire très vite par le biais de la thérapie par le rire ou par « le rire sans raison » (séance de rire par le yoga du rire).

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Pour conclure, le fait de rire pour tous est très important pour notre santé et permet de mieux gérer notre stress et d’être plus serein au quotidien.